Зарядка как привычка: доброе утро начинается с движения!!!!!
Каждый день с 10:00 до 10:45 в центрах московского долголетия проходит утренняя зарядка. Это всего 45 минут внимания к себе, которые меняют весь день.
На занятиях:
• плавные упражнения мягко пробуждают тело;
• дыхание становится свободнее;
• движения — увереннее и легче.
Никаких резких нагрузок, только бережная забота о самочувствии. Занятия проводят профессиональные тренеры.
В Обручевском районе центр «Московское долголетие» находится по адресу: ул. Обручева, д. 7.
Уточнить информацию можно по телефону: 8 (495) 870-44-44.
Участниками программы могут стать:
· москвичи пенсионного возраста (женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет);
· получатели пенсии по выслуге лет или иным основаниям;
· москвичи предпенсионного возраста (от 50 лет).